Wir sind eine digitale Selbsthilfegruppe und Community für Menschen mit ADHS und / oder Autismus.
Digitale Selbsthilfe:
- Autismus & ADHS Community
- Digitale Meetup’s
- Austausch im Forum
- Body Doubling
- Webinare
Unser Ziel ist es, einen Ort zu schaffen, an dem wir uns austauschen und gegenseitig unterstützen können.
Digitale meet up’s
Welche digitalen Treffen gibt es?
- Schwerpunkt ADHS Erwachsene
- treffen sich jeden 4. Donnerstag
- Lachenmeier Buchclub
- dient der Psychoedukation, Treffen finden einmal im Monat statt
- Treffen für Partner:innen von ADHSler:innen
- treffen sich wöchentlich
- Treffen zum Schwerpunkt Autismus, AuDHS und für Eltern
- aktuell noch keine regelmäßigen Termine
Wie kann ich mich zu einem Treffen anmelden?
Die Anmeldung zu den Treffen und die Organisation läuft über die geschlossenen Gruppen im entsprechenden Bereich der online Community.
Du findest die geschlossene Kategorie als Unterkategorie bei den Selbsthilfegruppen, welche erst sichtbar wird, wenn du hinzugefügt wurdest.
In den Gruppen für die Thementreffen können so die Teilnehmer der Treffen auch schriftlich miteinander kommunizieren, in einem sehr geschützen Rahmen.
Wenn du mitmachen möchtest, stelle bitte hier eine Anfrage für die Gruppe / das Thementreffen.
Du kannst dich natürlich auch jederzeit über das Kontaktformular melden.
Online Community App
Warum ist uns die Community App (online Forum) so wichtig?
Immer und zu jeder Zeit Austausch und Unterstützung, Moderation durch Selbsthilfe Aktive.
Die App wurde über die Open – Source Software Discourse realisiert.
Wir haben durch unseren Erfahrungen in der Selbsthilfe festgestellt, dass eine Möglichkeit für einen schriftlichen Austausch neben den Treffen in der Selbsthilfegruppe sehr, sehr wichtig ist – und wollten eine datenschutzfreundliche Möglichkeit!
Es gibt Menschen – vermutlich besonders im Spektrum – die kommunizieren lieber schriftlich, als mündlich.
Andere kommunizieren lieber mündlich, aber per Videokonferenz.
Wieder andere mögen am liebsten Präsenstreffen.
Uns ist es sehr wichtig – alle Möglichkeiten nutzen zu können!
In der Community gibt es:
- einen kleinen öffentlichen Bereich, auch mit Fachartikeln
- die meisten Inhalte sind nur für angemeldete User sichtbar.
- geschlossene Gruppen für bestehende Selbsthilfegruppen und Themengruppen.
- eine Chatfunktion als DSGVO konforme Alternative von Messengerdiensten
Für wen ist die Community?
Für die Mitglieder / Teilnehmer unserer Selbsthilfegemeinschaft sowie für alle Interessierten, welche einen digitalen, schriftlichen Austausch suchen.
Sie dient ebenfalls dem Austausch von Selbsthilfe-Aktiven und der Vernetzung aller Neurodivergenten im deutschsprachigen Raum.
Auch bestehende lokale Selbsthilfegruppen können in unserer Community einen eigenen geschützten Bereich bekommen und ebenfalls die Messengerfunktion nutzen.
Warum finde ich die App nicht im Appstore?
Bei der App handelt es sich um eine Web App (PWA). Das hat den Vorteil, das sie sich sowohl über den Browser als auch als App installieren lässt. Diese haben wir mit der Software Discourse realisiert. Der Server wird in Deutschland über Netcup gehostet.
Mit der App erhältst du auch Push notifications, wenn du möchtest.
Hier eine Anleitung, zur Installation der App:
Kann ich Inhalte löschen / verschieben, welche ich dort schreibe? Was ist mit dem Datenschutz?
- Datenschutz ist uns natürlich sehr wichtig. Die Software ist DSGVO konform. Die Installation ist auf einem deutschen Server und wird bei Netcup gehostet.
Wir sind eine Gemeinschaft in welcher wir den Bedarf haben, auch sensible Themen zu kommunizieren – und jeder hat die Möglichkeit, das geschriebene später zu ändern (bzw ändern zu lassen) oder in einen persönlichen Bereich verschieben zu lassen.
Webinare
Als Selbsthilfegruppe organisieren wir verschiedene Webinare und Thementreffen.
nächste Termine:
Lukas Maher: Psychotherapie bei ADHS am 22.08.23 um 18:30 Uhr
Themenabend für die Mitglieder des ADHS meetup’s:
Medikamentöse Therapie bei ADHS am 26.09.24
Buchclub
Der Buchclub trifft sich jeden 2.Donnerstag im Monat von 19 Uhr bis ca. 20.30 Uhr.
Wir besprechen oder lesen gemeinsam Kapitel aus dem Buch “Mit ADHS erfolgreich im Beruf- so wandeln Sie vermeintliche Schwächen in Stärken um” von Heiner Lachenmeier.
Spaziergang Neurodivers
Spaziergänge bieten eine unkomplizierte Möglichkeit, sich mit anderen zu Vernetzen und auszutauschen.
Was hat es mit der Initiative auf sich?
Spaziergänge bieten eine unkomplizierte Möglichkeit, sich auszutauschen und gemeinsam aktiv zu sein.
In vielen Städten gibt es noch keine Selbsthilfegruppen für ADHS und Autismus, und die Gründung einer solchen Gruppe kann eine große Hürde darstellen.
Ein regelmäßiges Treffen zum gemeinsamen Spaziergang ist eine wunderbare Alternative, um in Kontakt zu kommen und Unterstützung zu finden.
Durch die Community kann man so andere Interessierte aus der gleichen Umgebung finden und sich verabreden.
Unser Ziel?
digitale und analoge Selbsthilfe zu vernetzen!
Wie funktioniert es?
Interesse bekunden: Wenn du Interesse hast, in deiner Stadt einen ADHS Spaziergang zu initiieren, melde dich bei uns! 
Ort finden: Wir helfen dir, einen geeigneten Ort zu finden, der gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln und dem Auto erreichbar ist. 
Spaziergang organisieren: Der Spaziergang sollte 1 bis 2 Stunden dauern. Optimal ist es, wenn es in der Nähe eine Möglichkeit gibt, gemeinsam einzukehren. 
Bekanntmachen: Wir tragen den neuen Spaziergang auf unserer Plattform ein und machen ihn bekannt. 
Helfe mit, die Initiative bekannt zu machen und so digitale und analoge Selbsthilfe zu vernetzen. 🌿😊
Die Initiative wird ehrenamtlich organisiert und verursacht keine Kosten.