Am 29.07.25 planen wir ein Webinar zum Thema ACT = Akzeptanz- und Commitmenttherapie
Referentin: Psychologin Sarah Scholl
Kennst du das Gedankenkarussell, das einfach nicht stillsteht?
Den inneren Druck, „alles richtig machen zu müssen“?
Gefühle von Selbstzweifel und Zurückweisung?
Dann bist du herzlich eingeladen zu unserem Online-Abend!
Gemeinsam erkunden wir, wie ACT helfen kann:
• dich selbst freundlicher zu sehen,
• mit innerem Chaos anders umzugehen
• und dich auf das zu konzentrieren, was dir wirklich wichtig ist.
Was ist ACT eigentlich?
ACT ist keine reine Therapiemethode, sondern eine Art, mit dem Leben umzugehen.
Gerade bei ADHS kann es guttun, sich nicht mehr dauernd optimieren zu müssen,
sondern sich zu fragen: „Was ist mir eigentlich wichtig?“
ACT bietet einfache Werkzeuge, um klarer zu sehen, neue Entscheidungen zu treffen
und dich selbst dabei nicht zu verlieren.
Um ACT zu lernen, brauchst du keine dauerhafte Therapie, nur Neugier und dich selbst.