Referentin: Sina Dorit Groenewold
Neurodivergente Menschen – etwa mit ADHS, Autismus-Spektrum oder Hochsensibilität – erleben Stress oft intensiver und anders. Reizüberflutung, Zeitdruck und soziale Anforderungen führen schnell zu chronischer Überforderung.
Dieser Vortrag bietet einen kompakten Überblick über wirkungsvolle, alltagstaugliche Strategien im Umgang mit Stress – zugeschnitten auf neurodivergente Bedürfnisse:
- Was ist Stress?
- Was Stress im neurodivergenten Nervensystem auslöst
- Warum herkömmliche Tipps oft nicht helfen
- Struktur schaffen: realistisches Zeitmanagement & Priorisierung
- (Selbst-)Akzeptanz, Kommunikation & Abgrenzung im Alltag
- Kleine Tools für Reizreduktion, Entlastung & emotionale Stabilisierung
Alltagstaugliche Strategien für ein gesünderes ND-Leben
📅 24. Juni 2025 · 18:30 Uhr