Selbsthilfe
Bodydoubling – gemeinsam fokussiert arbeiten
Die Anwesenheit anderer Menschen – auch virtuell – macht es leichter, konzentriert zu bleiben und dranzubleiben. Still, fokussiert, aber nicht allein.
Was ist Bodydoubling?
Kennst du das? Wichtige Aufgaben liegen unberührt, während du dich beim Fensterputzen oder Scrollen wiedersiehst. Bodydoubling hilft: Die Anwesenheit anderer Menschen – auch virtuell – macht es leichter, konzentriert zu bleiben.
In unserem Chat verabredest du dich spontan mit anderen Community-Mitgliedern zum gemeinsamen Arbeiten via Videocall – jede*r an eigenen Aufgaben, still, fokussiert, aber nicht allein.
Wie funktioniert es bei uns?
Registriere dich in unserer Community – dann wird der Bodydoubling-Chat sichtbar.
Verabrede dich spontan oder für später – schreib einfach in den Chat.
Treffen via Videocall (Alfaview) – kurz besprechen, was jede*r erledigen möchte.
Mikrofon aus, Video an – jede*r arbeitet still an eigenen Aufgaben.
Am Ende kurze Reflexionsrunde – was hat geklappt?