Vorstellung der Selbsthilfegruppe
Die Selbsthilfegruppe ADHS & AuDHS Stuttgart-Mitte richtet sich an erwachsene Menschen mit ADHS sowie an Erwachsene mit einer kombinierten ADHS- und Autismusdiagnose. Die Gruppe bietet einen geschützten Raum für Austausch, gegenseitige Unterstützung und gemeinsames Lernen.
Der reguläre Treffpunkt der Gruppe ist die Selbsthilfe-Kontaktstelle KISS Stuttgart in der Tübinger Straße. Ergänzt wird das Angebot durch weitere Präsenzformate im Stadtgebiet Stuttgart-Mitte.
Gruppenleitung und strukturelle Weiterentwicklung
Zu Beginn des Jahres 2025 fand ein Wechsel in der Gruppenleitung statt. Mit diesem Wechsel ging der Wunsch einher, die Gruppe weiterzuentwickeln und ihr eine klarere Struktur zu geben.
Zuvor war die Gruppe als offenes Angebot organisiert, bei dem eine Teilnahme jederzeit ohne Anmeldung möglich war. Aufgrund des stark wachsenden Zulaufs entstand jedoch der Bedarf, die Gruppe verbindlicher und planbarer zu gestalten.
Seitdem wird die Präsenzgruppe vollständig über die Plattform Wohnzimmer Neurodivers organisiert. Über die Plattform erfolgen die Anmeldung zu den Treffen, die Aufnahme neuer Teilnehmender sowie die Themenplanung für die einzelnen Abende. Diese Struktur hat sich im Laufe des Jahres als sehr hilfreich erwiesen.
Erweiterung der Gruppentreffen
Anfang des Jahres 2025 fand die Präsenzgruppe einmal monatlich statt, jeweils am ersten Montag im Monat. Im Verlauf des Jahres wurde das Angebot deutlich erweitert.
Am ersten Montag im Monat stehen inzwischen zwei Räume zur Verfügung, sodass die Gruppe parallel stattfinden kann. Zusätzlich gibt es seitdem ein weiteres Präsenztreffen am dritten Montag im Monat in einem kleinen Raum für bis zu acht Personen, der einen besonders geschützten Austausch ermöglicht.
Spaziergang Neurodivers
Ein fester Bestandteil des Angebots ist der Spaziergang Neurodivers, der sich jeden dritten Samstag im Monat um 11 Uhr am Teehaus im Stuttgarter Wald trifft.
Der Spaziergang richtet sich an neurodivergente Menschen, insbesondere an Erwachsene mit ADHS und Autismus, sowie ausdrücklich auch an Angehörige. In der Praxis hat sich jedoch gezeigt, dass überwiegend betroffene Erwachsene teilnehmen. Kinder waren im Berichtsjahr lediglich einmal dabei.
Der Spaziergang hat sich sehr gut etabliert und bietet eine niedrigschwellige Möglichkeit zur Begegnung und zum Austausch in Bewegung und in reizärmerer Umgebung. Gerade vor dem Hintergrund des großen Zulaufs zur Selbsthilfegruppe stellt dieses Format eine wichtige Ergänzung dar, da eine Teilnahme jederzeit möglich ist.
ADHS-Stammtisch Stuttgart-Mitte
Ergänzend zur Selbsthilfegruppe und zum Spaziergang gibt es einen ADHS-Stammtisch, der sich wöchentlich, jeweils dienstags ab 18 Uhr, in einem Café in Stuttgart-Mitte trifft. Der Stammtisch bietet einen informellen Rahmen für Austausch und Vernetzung.
Vorträge und Workshops
Im Jahr 2025 fanden mehrere fachliche Veranstaltungen statt, die das Gruppenangebot ergänzten.
Dazu gehörten Vorträge von Florian Mallicke zum Thema Neurodivergenz im Beruf, von Kirstin Wulff zum Thema ADHS und Geld, ein Online-Vortrag von Inga Jansen zum Thema Care-Arbeit und ADHS sowie ein Vortrag von Sarah Kiefer, Ordnungscoach, zum Thema ADHS und Ordnung.
Zusätzlich wurden ein Workshop zum Thema To-Do-Management /Fokuszeit sowie ein Workshop zum Thema Journaling durchgeführt. Darüber hinaus wurden mehrere Fachbücher für die Gruppenarbeit angeschafft.
Förderung und Finanzierung
Die Selbsthilfegruppe erhielt im Jahr 2025 eine Pauschalförderung in Höhe von 2.218 Euro. Die Fördermittel wurden unter anderem für regelmäßige Ausgaben, Vorträge und die Anschaffung von Fachliteratur eingesetzt. Auch ein neuer Drucker konnte gekauft werden.
Planung und Ausblick
Bereits im Dezember 2025 wurde ein vollständiger Jahresplan für das kommende Jahr erarbeitet. Dabei wurden sowohl die Themen als auch die Struktur der Treffen im Voraus festgelegt.
Neu ist die Aufnahme neuer Teilnehmender zu festen Terminen einmal pro Quartal. Zudem ist geplant, dass am ersten Montag im Monat jeweils ein vorbereiteter Impuls zu einem festgelegten Thema erfolgt. Für diese Impulse werden innerhalb der Gruppe noch Personen gesucht, die ein Thema übernehmen möchten.
Fazit
Das Jahr 2025 war für die Selbsthilfegruppe ADHS & AuDHS Stuttgart-Mitte geprägt von Wachstum, struktureller Weiterentwicklung und einer deutlichen Erweiterung des Angebots. Die Gruppe blickt auf ein engagiertes Jahr zurück und sieht sich gut aufgestellt für die weitere Entwicklung.