Online-Selbsthilfegruppe für Menschen mit Hochsensibilität
Über diese Gruppe
!! ACHTUNG: ONLINE-GRUPPE NOCH IM AUFBAU !!
Online-Treffen über Alfaview
jeweils am 3. Donnerstag eines Monats
von 19.30 bis 21.00 Uhr
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Im Mittelpunkt dieser Gruppe steht die Hochsensibilität als eine Facette des vielfältigen Neurodiversitätsspektrums - als eine ganz eigenständige Art, die Welt wahrzunehmen und zu verarbeiten. “Sensory Processing Sensitivity” kann sich auf unterschiedliche Weise zeigen: beispielsweise über intensive Sinneswahrnehmungen und emotionale Tiefe, ein allgegenwärtiges Bedürfnis nach Sinnhaftigkeit und Verstehen, ein starkes Gespür für andere Menschen oder Stimmungen im Raum, eine hohe Affinität zu ästhetischen Ausdrucksformen und kreativen Künsten oder ein ausgeprägtes inneres Erleben mit überdurchschnittlicher Reflexion und Detailorientiertheit.
Ähnlich dazu werden im Zusammenhang mit ADHS und Autismus oft Erfahrungen einer erhöhten sensorischen Sensibilität, einer intensiveren Wahrnehmung von Reizen, einer ausgeprägten emotionalen Reaktivität sowie einer schnelleren Reizüberflutung beschrieben. Diese Überschneidungen deuten darauf hin, dass bei Neurodivergenz und Hochsensibilität gemeinsame neuronale Mechanismen in der Verarbeitung und Gewichtung von Reizen eine Rolle spielen könnten. Deshalb ist diese Gruppe offen für alle Menschen im neurodiversen Spektrum, die sich in solchen Erfahrungen wiederfinden – unabhängig davon, ob eine konkrete ADHS- oder ASS-Diagnose vorliegt oder nicht.
Neben dem persönlichen Austausch und der gegenseitigen Unterstützung soll die Gruppe auch Raum für die Entwicklung und Erprobung von Strategien sowie alltagstauglichen Bewältigungsansätzen im Umgang mit intensiver Wahrnehmung und Reizverarbeitung bieten. Darüber hinaus ist geplant, Wissen über Hochsensibilität zugänglich zu machen und bei Bedarf externe Impulse, etwa durch Referent:innen, einzubeziehen. Ziel ist es, Hochsensibilität nicht nur in ihren herausfordernden Aspekten zu betrachten, sondern auch als persönliche Ressource erfahrbar zu machen.
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