YOGA bei AuDHS

Online-Yogastunde mit Corinna Nunneri für Vereinsmitglieder

30. Juli 2026, 18:00 Uhr | Zoom

Yoga fördert Konzentration und kann Impulsivität und Hyperaktivität verringern. Die Praxis hilft, sich selbst besser kennenzulernen, eine gesunde Lebensweise zu entwickeln und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken, auch bei der Emotionsregulation. Für neurodivergente Menschen ist herkömmlicher Yogaunterricht aber oft anstrengend oder reizüberflutend, sodass dieses Potenzial ungenutzt bleibt.

In dieser Stunde zeigt Corinna praktische Übungen, die bei Neurodivergenz unterstützen. Das Angebot richtet sich an alle Interessierten, von erfahrenen Praktizierenden bis zu Anfänger:innen.

Was du vorbereitest:
Einen Raum mit genug Platz für Bewegung und zum Liegen, idealerweise mit Yogamatte oder auf einem Teppich. Halte Kissen und eine Decke bereit (gern auch eine Gewichtsdecke). Fidget-Tools oder andere Gegenstände, die du gern in Reichweite hast, kannst du dazunehmen. Notizbuch und Stift griffbereit zu haben, lohnt sich.

Über Corinna Nunneri

Corinna Nunneri ist erfahrene Yogalehrerin und promovierte Naturwissenschaftlerin und verbindet beides in ihrem Unterricht. Von 2010 bis 2020 war sie Gründerin und Präsidentin des Vereins „L’Aratro ASD” in Genua, seit 2014 ist sie Mitglied der YANI (Nationaler Verband der Yogalehrenden in Italien).