8 Wochen Kurs mit Marianne Jouanneaux: Neurodivergent im Job ab 17.09.26
September 17 @ 15:00 – 16:00
Jobcoaching · Begleiteter Online-Kurs in 8 Wochen · für Mitglieder kostenlos
Fühlst du dich im Job ständig erschöpft, überfordert oder blockiert?
Obwohl du eigentlich kompetent bist.
Viele neurodivergente Menschen erleben ihren Berufsalltag als dauerhaft anstrengend. Reizüberflutung, Erschöpfung, Handlungsblockaden, Zeitmangel oder Selbstzweifel führen häufig dazu, dass sie unter ihren Möglichkeiten bleiben.
Das ist nicht normal. Das ist ein Symptom. Und dafür gibt es konkrete Strategien.
Was ist diese Gruppe?
In dieser 8-wöchigen begleiteten Online-Gruppe lernst du von Ergotherapeutin und Autorin Marianne Jouanneaux, wie du mit deinem Hirn arbeiten kannst – statt gegen es. In Anlehnung nach ihrem Buch „Brain on Fire – Neurodivergent im Job“ entwickelt ihr gemeinsam einen persönlichen Werkzeugkoffer für deinen Berufsalltag.
Jede Woche: kurze Psychoedukation, praktische Übungen, Arbeitsblätter, Austausch mit anderen neurodivergenten Menschen, konkrete Wochenaufgabe. So entsteht Woche für Woche ein persönlicher Werkzeugkoffer für einen gesünderen und nachhaltigeren Berufsalltag.
Die 8 Wochen
Woche 1 · 17. September
Warum Arbeit dich anders fordert
ADHS, Autismus und Nervensystem, eigene Herausforderungen, persönliche Ziele
Woche 2 · 24. September
Reizüberflutung und Stress
Frühwarnzeichen, Energie-Ampel, Reizregulation, Notfallplan
Woche 3 · 1. Oktober
Zeit, Prioritäten, exekutive Funktionen
Warum Zeitmanagement oft nicht funktioniert, Prioritäten, Planung nach Energie
Woche 4 · 8. Oktober
Handlungsparalyse überwinden
Freeze verstehen, Aktivierungsstrategien, erste Schritte, Fokus-Hilfen
Woche 5 · 15. Oktober
Motivation und Energie
Dopamin, Energieräuber erkennen, nachhaltige Routinen
Woche 6 · 22. Oktober
Selbstwert, Masking und Impostor-Gefühle
Selbstkritik verstehen, Kompetenzen sichtbar machen, Realitätscheck
Woche 7 · 29. Oktober
Kommunikation und Grenzen
Bedürfnisse erkennen, Grenzen setzen, früh kommunizieren, Konflikte
Woche 8 · 5. November
Dein persönlicher Brain-on-Fire-Plan
Erkenntnisse sichern, Werkzeugkoffer, Notfallplan, Ausblick
Marianne Jouanneaux
Ergotherapeutin, zertifizierte Fachtherapeutin für ADHS im Erwachsenenalter, Dozentin und Autorin. Leitet das Therapiezentrum Berlin Rahnsdorf. Sie arbeitet an diesem Kurs ehrenamtlich.
Therapiezentrum Berlin Rahnsdorf · Müggelseedamm 221 · 12587 Berlin
therapiezentrum-rahnsdorf.de/neuro-perspektiven
Instagram: @neuro_perspektiven
Das Buch: Brain on Fire
Das Buch ist eine gute Ergänzung für diesen Kurs.
Marianne Jouanneaux: „Brain on Fire – Neurodivergent im Job“. Erhältlich im Buchhandel deiner Wahl und über Bibliotheken.
Praktisches
Start · Donnerstag, 17. September
Umfang · 8 Wochen à 60 Minuten, wöchentlich
Ort · Online über Zoom
Zeit · donnerstags 15:00–16:00 Uhr
Teilnahme · Nur für Wohnzimmer-Neurodivers-Mitglieder
Einstieg · Die Gruppe läuft über alle 8 Termine, ein Quereinstieg ist nicht möglich
Kosten · Kostenlos
Noch nicht Mitglied?
Anmeldung
Die Anmeldung läuft über pretix. Du bekommst deine Bestätigung und den Zoom-Link per E-Mail.
