Die Orca-AuDHS-Gruppe gibt es seit März 2025. Sie ist aus der Selbsthilfegruppe AuDHS-Meetup des Wohnzimmers Neurodivers entstanden, nachdem zwei Mitglieder gemerkt haben, sie würden sich für einige Themen gern mehr Zeit nehmen, und hat durch die offene Gruppe weitere Teilnehmende gefunden.
Die Orca-Gruppe trifft sich online alle zwei Wochen. Wir besprechen entweder Themen, die wir vorab über eine Umfrage festlegen, oder machen freie Runden, bei denen spontane Themen und Anliegen Platz haben. Meistens sind wir drei bis fünf Personen.
Für viele von uns ist es die erste Erfahrung mit einer Selbsthilfegruppe. Das Online-Format ist ideal für uns, weil gerade die, die auf dem Land leben, sonst wenig Anschluss an die Selbsthilfe haben. Zudem sind wir eine AuDHS-Gruppe – das heißt, wer teilnimmt, hat sowohl Autismus als auch ADHS. Unsere Lebenserfahrungen und Herausforderungen sind sich dadurch ähnlicher, als es bei einer reinen Autismus- oder ADHS-Gruppe der Fall wäre.
Wir sind eine kleine Gruppe mit einer relativ festen Besetzung, kennen uns mittlerweile und können da weitermachen, wo wir stehengeblieben sind. So können wir Themen aufeinander aufbauen und uns auch mal in einen Aspekt vertiefen.
Weil wir denselben Neurotyp haben, können wir die Probleme von den anderen gut nachvollziehen. Wir versuchen uns Ratschläge zu geben oder einfach zuzuhören, wenn das gerade mehr hilft. Gleichzeitig haben wir durch verschiedene Wohnorte, Alter und Geschlechter und Lebenswelten ganz unterschiedliche Perspektiven, was sich gut ergänzt und für uns sehr wertvoll ist.
Die Gruppe gibt uns das Gefühl, weniger allein zu sein und immer einen Raum zu haben, in dem wir verstanden werden. Die Selbsthilfe ist für uns durch das Wohnzimmer Neurodivers und die Gruppe ein wichtiger Teil unseres Lebens geworden. Wir sind froh, dass es das Wohnzimmer gibt – und dankbar für den Austausch und die gegenseitige Unterstützung in der Orca-Gruppe.